Sajnos sokan sietve és a szükségesnél többet esznek válogatás nélkül
minden elébük kerülő, nem éppen természetes ételt. Ennek a
következménye, hogy a szervezet telítődik salakanyagokkal. Ha ezek
túlzottan felhalmozódnak, a test megpróbál tőlük szabadulni, és
megbetegszünk. A böjt az egyik leghatékonyabb betegségmegelőző módszer.
Minden szerv számára kíméletet jelent!



 



Semmilyen más természetes módszerrel nem érhető el a szervezet ilyen gyors és biztos tisztulása.
Ha már kipróbált számtalan diétát, különféle csodareceptet, „létfontosságú” táplálékkiegészítőt és egészsége és életereje még mindig nem az igazi, akkor méregtelenítse szervezetét tudatos böjttel. Ekkor kap még egy esélyt természetes igényei felélesztésére.
Böjtöléssel képes újra felébreszteni saját érzéseit testi-lelki szükségletei iránt.
 A böjt a kulcs a saját természetes energiaraktárainkhoz. A böjt minden sejtet, minden szervet elér, és életerőt ad az egész testnek. Senki nem böjtölhet ön helyett! Bármilyen gépezet hatékony működése a jó üzemanyag minőségén és mennyiségén múlik. Így van ez a legcsodálatosabb „gépezettel”, az emberi szervezettel is.

Kezdje a röviddel!
• Legfontosabb tudnivaló: ha nem rendszeresen böjtöl, csak hébe-hóba, nem sokat ér vele. Hiába böjtölünk hetekig, ha ez nem jár utána szemlélet- és életmódváltással. Legalább a szervezetünket ne csapjuk be!
• Kezdő böjtölő soha ne fogjon egy napnál hosszabb kúrába. Készüljön fel: az elején betegséghez hasonló tünetek jelentkezhetnek: verejtékezhet, belázasodhat, bőrkiütés jelentkezhet, ha nem iszik eleget, szívritmuszavar, gyomor- és bélgörcs is felléphet.
• Már 24 órás böjtölés után is megfigyelhető, hogy a vizelet és a széklet bűzösebb, a nyelv pedig lepedékes lesz. A fehér réteget kaparja le kiskanállal, mert tele van méreganyagokkal. Egy evőkanálnyi napraforgó olajat vegyen a szájába és zubogtassa, forgassa 5-10 másodpercig. Felhozza a letapadt váladékot (dohányosok, vagy volt dohányosok vért is köphetnek.) Jó megfázás, mandulagyulladás, fogínysorvadás esetén. A megfehéredett olajat lehetőleg a WC-be kell kiköpni, utána alaposan fogat mosni.
• Böjt idején tanácsos napjában többször is kicsit megizzadni, hogy a bőrön keresztül is eltávozzanak a szervezetre veszélyes anyagok. Ez történhet intenzív mozgással vagy szaunázással. Izzasztás után mindig zuhanyozzon le!
• Napi 3 liter folyadékot fogyasszunk.
• Ha túl van a kezdeti nehézségeken, és a 24 órás kúrához már hozzászokott, áttérhet a 36 órásra. Ezt célszerű pénteken este elkezdeni, így vasárnap délre már túl is lesz rajta. Ezalatt csak folyadékot szabad fogyasztani – gyógyfüvekből készült teát, friss gyümölcs- és zöldséglevet, szénsavmentes ásványvizet.

Gyógytea, mint orvosság
A méregtelenítés katalizátora a gyógyfüvekből készült tea. Ebből naponta legalább másfél litert kell meginni. Nem szükséges minden kúránál ugyanahhoz a keverékhez ragaszkodni.
Így készítse a teát: félliternyi vízzel forrázzon le egy evőkanálnyi gyógyfűkeveréket, és hagyja állni 10-15 percig. Szűrje le, majd szép lassan kortyolgassa el.

Tavaszi teakeverékek (receptek grammban):
Benedekfű 50, tyúkhúr 50,  háromszínű ibolya 50, máriatövis 50, csalán 50, libapimpó 50, gyermekláncfű 50, fekete ribizli levele 50, nyírfalevél 50, hársvirág 100, menta 30, kakukkfű 20.

Nyugtató, kicsit hűtő hatású tea:
Kukoricabajusz 50, komló 30, boróka 50, tyúkhúr 50, csalán 30, gyermekláncfű 50, borsmenta 50, lósóska 50, katáng 50, diólevél 100, citromfű 50.

A leghatékonyabb böjtök:
Vízböjt – Forrás- vagy ásványvízzel.
Teaböjt – Naponta 2-3 csésze gyógytea, méz nélkül. Napközben víz.

Inkább diéta, mint böjt:
Nyers léböjt – napi 3-5 alkalommal 1-1 pohár frissen préselt gyümölcs- vagy zöldséglé, közben víz.
Tejsavóböjt – 1 liter tejsavó egész napra elosztva, gyógyteákkal, és friss növényi levekkel kiegészítve.
Buchinger-féle gyógyböjt – vagy tea-léböjtkúra – gyógyteák, meleg zöldséglevesek, gyümölcs- és zöldséglevek.   

Munka mellett
Hétköznap is lehet böjtölni. Az aktív munka ugyanis eltereli a figyelmünket az evésről. A „hétköznapi böjtölés” azonban több önfegyelmet és nagyobb belső biztonságot követel. Böjt idején belső tempónk lelassul. Mindenhez több időre van szükségünk. Az autósoknak tudniuk kell, hogy reakcióképességük csökkenhet. A keringés labilisabb, mint máskor, bár ez csak a nap néhány órájára igaz. Semmiképp ne böjtöljön, amikor képességeit erősen igénybe vevő, vagy mások testi épségéért felelős munkát végez, illetve ha gépen dolgozik! A böjtöléshez is hozzá kell szokni.
A következő fejezetben az ellenjavallatokról fogok írni.
Önmagunk legyőzése nem könnyű, de így újra feléleszthetjük természetes testi-lelki szükségleteinket.


Köveskuti Tünde

Már előfizethet a Vasárnapi Hírekre, kattintson!