Az a betegség gyógyítható, amit időben felismernek

A sanofi-aventis/Chinoin Egész-ségvonat 2006–2007-ben egyszer már körbejárta az országot, s felmérte a hazai lakosság egészségi állapotát.  Az eredmény szomorú: csaknem 20.000 megszűrt látogató felét találták nagy kockázatú betegnek, akiknél az elkövetkező 10 évben nagy valószínűséggel következik be infarktus vagy szélütés. A vonaton megjelent 40 év feletti nők több mint a felére jellemző volt a hasi elhízás, ami a szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulásához vezethet.
Az interaktív eszközökkel felszerelt szerelvény idén különleges missziót teljesít: egyénileg szólít meg mindenkit, hogy személyre szabottan segítsen a szükséges életmód-változtatás kialakításában és végrehajtásában is.
Az Egészségvonat sajtótájékoztatóján Márton Zoltán a székesfehérvári önkormányzat képviseletében fogadta a szerelvényt, s elmondta, hogy a kezdeményezésre azért van szükség, mert csak az a betegség gyógyítható, amit időben felismernek. Erős László, a sanofi-aventis/Chinoin orvosigazgatója elmondta: „Az Egészségvonaton megszűrtek fele nagy kockázatú betegnek számít, ennek ellenére mi magunk sem értékeljük az egészséget, amíg be nem következik a baj.”
A vonat  június 13–14-én Szegeden, június 20–21-én Debrecenben, a vasútállomáson várakozik. Az ország más pontjaira, így Budapestre  szep-temberben és október elején jut el a vonat. A vidéki állomásokon két napot tölt el, Budapesten hármat, hogy a kocsikban az ingyenes szűrések mellett felnőttek és gyerekek együtt barangolhassanak a különleges technikával kialakított belső terekben, testközelből ismerhessék meg a betegség rizikófaktorait, a szervezet reakcióit és személyre szóló, akár években számolható eredményekkel távozhassanak.
Fontosak a vizsgálatok, de éppen olyan fontosak a súlyos megbetegedések lelki okai.
A stressz és a szorongás gyakran összefügg. A vietnami háborúban szolgált férfiak egészségi állapotát folyamatosan ellenőrizték, pszichológiai tesztekkel természetüket mérték fel a négy fő érzelem szempontjából. A vizsgálatok során kiderült, hogy négyféle érzelem létezik, mely képes előidézni a szívbetegségek kialakulását. A vizsgálati eredmények  egyértelműen kimutatják, hogy a harag, a lehangoltság, a rosszindulat és a szorongás ellenséges érzelmek, melyek a szívet is károsítják, rontják a koszorúér állapotát. Különösen veszélyes, ha mind a négy érzelem együttesen jelentkezik.
Az elváltozások természetesen nem csupán a mindennapi életünk során átélt negatív érzelmek hatására jelentkeznek. A betegségek kialakulásához a túlzott gyakorisággal és intenzitással megtapasztalt érzések együttesen járulnak hozzá. Éppen ezért fontos, hogy egészségünk megőrzése érdekében haragunkat, csalódottságunkat vagy dühünket megtanuljuk kezelni.
A szorongás mérhetetlen nagy dühkitörést válthat ki, s aki megtanul lazítani, az tudja dühét, indulatait szabályozni.
A düh a szabadság és önfenntartás iránti ösztönünk, arra késztet, hogy kiálljunk önmagunkért, felszabadít bennünket. Egyszerű kis segítő gyakorlat: feszítse meg, majd lassan lazítsa el minden egyes izmát, a lábujjaidtól kezdve.
A félelem visszatart minket a túl nagy kockázatvállalástól, segít elkerülni a veszélyt, biztonságban tart.
A szomorúság segít átélni a fájdalmat, kimossa belőlünk a veszteség miatti bánatot, kapcsolatban tart bennünket a világgal és az emberekkel. A végbemenő kémiai változások segítenek agyunknak a fájdalom enyhítésében. Örömöt akkor élünk át, ha az előző három szükséglet a szabadság, a biztonság és a kapcsolatteremtés teljesül.
A vagdalkozás, csapkodás levezeti a dühöt, de kezelésének elfogadhatatlan módja. Jó módszer a szavakkal való kifejezés, hogy miért is vagyok dühös. Ezzel egyidejűleg oldódik a feszültség és tudatosul a probléma.
A szomorúságot, melynek kifejezése ugyancsak fontos, jól oldja a sírás. A test ilyenkor az endorfinokhoz hasonló vegyi anyagokat szabadít fel, melyek blokkolják a fájdalomreceptorokat és gyógyító „érzéstelenítést” hoznak. Ha nem sírunk, felgyülemlik bennünk a feszültség.
Ha tudjuk, hogyan kell sírni és hogyan szabaduljunk meg a szomorúságtól, akkor bármit tudunk kezelni, elvégre sírva vigad a magyar. 
Köveskuti Tünde

Már előfizethet a Vasárnapi Hírekre, kattintson!