Negyvenen túl is frissek és fiatalosak

Ezúttal az M3 Archeopark (Polgár) fogadja a páratlan kezdeményezést, amely az asszonyok tiszteletét, megbecsülését hangsúlyozza vidám forgataggal. A színes programfolyam két napon át hömpölyög az Anyós Hétpróbától a Legszebb Anyós választásig, a kulturális élményektől az egészségmegőrzést szolgáló bemutatókig.
Jó erről hallani, nem csak azért mert én is elmúltam annyi meg annyi, hanem mert reményt ad, hogy lám, nem csak a fiataloké a világ. Sajnos eddig ezt láttuk, hogy a munkahelyeken, a társközvetítőnél is kelendőbbek a fiatalok. Pedig 40-en túl is frissek és fiatalosak azért is, mert mentálisan is nyitottak. Akik tele vannak célokkal, tervekkel nem öregszenek meg. A tradicionális kultúrákban a megbecsülés, a tisztelet a jellemző, a bölcs öreghez mindig lehet fordulni. Az évek tapasztalata felbecsülhetetlen nagy érték. Persze sokkal könnyebb a tapasztalatlan fiatalt az orránál fogva vezetni. Meglepett, hogy anyaggyűjtés céljából beírtam a keresőbe, hogy érett nők és húszoldalnyi szex zúdult rám. Ez önbizalom gerjesztő, de talán van élet szexen túl is? Szaknyelven a reprodukciós képesség időszak végén a változó kor után, általában felerősödik  az  igény, hogy a szeretet és összetartozás adja meg a napok szépségét. A gondot nemcsak a test öregedésében kell keresni, hiszen amióta megszülettünk, csak öregszünk.

Ne félj a változástól! Változz!
A változás korában a nő nem konstrukcióhibás az ösztrogénhiány miatt!
Ma az az ötven körüli nő, aki eddig mellőzte a hormonkészítményeket, ki van téve a nőgyógyásza és a környezete „ijesztgetésének”. A nőgyógyászok (többsége férfi) azzal riogatja a hölgyeket, hogy régen nem éltek meg ilyen magas kort, ha megérték, megpúposodott a hátuk, combnyaktörést szenvedtek el stb. Statisztikai adatok bizonyítják, hogy a negyvenévesek várható életkora összességében nem emelkedik, viszont a technikailag életben tartott életképtelenek aránya nő, és a csecsemőhalandóság is csökkent. Az első pillanatban nagyon kedvezőnek tűnik az ösztrogénadagolás, mely a nőket „fiatalon” tartja, megszabadítja őket a változás kori panaszaiktól. A férfiaknak is jó (hogy ha még nem unt rá), könynyen kezelhető feleségük maradt, a gyógyszergyárak hasznáról nem is beszélve.
Miről is szól a változó kor? A nőknek le kellene rakniuk fokozatosan azokat a terheket, amiket már a testük, nagyon is jelez, hisz ebben az időszakban a testtömeg csökken, a hormonok meg arra késztetik, hogy még nehéz csontokról gondoskodjanak. A szervezet ilyenkor nem szenved mészhiányban, hanem normálisan működne, ha kellőképpen  odafigyel táplálkozásra és eleget mozog. Persze könnyebb bedobni egy-két kapszulát, de eddig még senki helyettem nem figyelt oda, mit teszek a tányéromba és hány hasizmot csinálok naponta.
A változáskor nevében is benne van, változni kell, mert aki nem követi a változásokat,  kellemetlenségek érik. Ez egy nő életében lehet egy hosszú, nehéz, válság időszaka, de lehet egy másodvirágzás kora is, mikor kihasználja a változás pozitív adottságait. Ez az idő lehet egy szellemi, értelmi és nemi megújulás időszaka. Sokszor a társadalom elvárásai, a nők szűklátókörűsége, nehezíti a másodvirágzást. A lényeg az időbeosztásban és az életmódváltásban, az életszemléletben rejlik. Ritkábban szokták hangsúlyozni, a mozgásnak igen fontos ható tényezője a játék, az öröm. Olyan mozgásformát válaszszunk tehát, ami örömet okoz! Ne feledjük az egészség látszik, a jó közérzet ott bujkál a szemekben, a léleknek nincs kora.

Az életelixírt évezredek óta kutatják
Mióta él az ember, azt kívánja, hogy megmerülhessen az Örök Élet Forrásában, egészséges és szép maradjon élete végéig. Az életelixírt évezredek óta kutatják. Jobb, ha belenyugszunk, hogy születésünk óta folyamatosan öregszünk. Ez a fejlődés rendje, és ez így van jól. A folyamatot lassítani lehet és ezért érdemes némi áldozatot is hozni.
l Az öregedés leghatékonyabb ellenszere a fiatalos mentalitás.
l A rendszeres mozgás, a nem túl megerőltető testedzés, valamenynyi sejtünket mozgásban tartja és ez építő jellegű.
l Az elegendő és éjfél előtt 1-2 órával megkezdett alvás a leghatékonyabb szépítőszer.
l Az agytorna fiatalít! Az agy szürke állományának naponta ugyanúgy szüksége van edzésre, mint az izmoknak, különben ellustul. Az emlékezet már 25 éves kor után gyengül. Karbantarthatja memóriáját telefonszámok, nevek, évszámok megjegyzésével, keresztrejtvényfejtéssel, logikai játékokkal, kis unokának fejből való meséléssel.
l Nem olyan feltűnőek az idő nyomai, ha teljes értékű, vegyszer és tartósítószer nélküli friss zöldséget, gyümölcsöt, gabonát fogyaszt. Időnként böjtöl, ilyenkor emésztő- rendszere pihen, immunrendszere erősödik és szervezete minden erejét a sejtek megújítására, felépítésére tudja fordítani.
l Az állandó aggodalmaskodás és kritizálás öregít. Ehelyett minden pillanatnak örüljünk, éljük át a pillanatok csodáját.
l Ha valami miatt elkeseredünk, a természet szépségéből mindig erőt meríthetünk.
l Életünket az életöröm és a pozitív gondolkodás töltse be. Emil Coué idézetét írjuk fel a fürdőszoba tükrére: „Napról napra minden tekintetben egyre jobban és jobban érzem magam.” Ez a mondat a tudatalattiban elraktározódik és szétárad az egész szervezetben.
l A rendszeres meditáció gyakorlása elégedetté és boldoggá tesz. Léteznek regeneráló hatású gyógynövények, legközismertebb a ginseng, a fokhagyma, a gingko, az aloe, a zeller. Fűszernövények közül az ánizs, a szerecsendió, a chli, a bazsalikom, a gyömbér, a szegfűbors, a kardamon és a petrezselyem. Érdekesség, hogy ezek valamennyien afrodiziákumok. Fontos még a vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek folyamatos pótlása, melyek védik a sejteket a szabad gyököktől, roborálnak, aktivizálják a vérképzést, erősítik az immunrendszert.
Ne feledje, hogy soha ne adja fel! A következő napnak is legyen célja, elfoglaltsága. Legyen mindig nyitott és kíváncsi az új dolgok iránt, nem is olyan biztos, hogy aki kíváncsi, hamar megöregszik.
Különben is régen is „érett nők” vállán az egész világ: anyák és munkavállalók, konyhaművészek és vállalkozók, háztartást vezetők és közéleti szereplők, vonzó nők és feleségek, nagymamák és gyakran anyósok is egyben. De leginkább és mindig igazi nők! Az Anyósfesztivál nekik, róluk szól, ne feledje, anyósnak számít, anyósnak tekintjük azt a hölgyet, akinek tartós párkapcsolatban élő gyermeke van.

A színpadokon regionális és kistérségi hagyományőrző bemutatók zajlanak, tréfás vetélkedőkkel, vidám műsorral. Bemutatkozik többek között – a 15 éve ismét város – Polgár, lesz kirakodóvásár, jósda és mosolyház, női foci és Após Kupa, valamint háztűznéző a néprajzi bemutató házakban.
Naponta többszöri ajándéksorsolás és megannyi élmény várja az érkezőket. Mindez olyan „háziasszonyok” vezényletével történik, mint Oszvald Marika operett-énekesnő és Ihos József humorista, mindenki Kató nénije.
Fellép Maksa Zoltán és a Médiász együttes, a Zizi Labor, Janicsák István a Veresegyházi Asszonykórussal, a legendás 3+2 zenekar a Vajdaságból és még sokan mások: A fiatalokhoz szól az Unisex együttes, míg a Rosszcsontok műsora, a Mogyi Buli vagy az Unokavarázs játékváros a legifjabbak kedvence lesz.
Az idei Országos Anyósfesztivál az M3 Archeoparkban (www.m3archeopark.hu) talált otthonra. Magyarország első tájtörténeti és régészeti pihenőparkja önmagában is számos attrakciót kínál: megtekinthetjük többek között a Csörsz-árok rekonstrukciós építményeit és az Európában is egyedülálló újkőkori házat. A látványos régészeti-ismeretterjesztő installációk megismertetnek bennünket az Észak-Alföld páratlan élővilágával, a puszta őshonos állataival, a térség kultúrtörténeti, néprajzi értékeivel, valamint az autópálya-építés során feltárt régészeti leletekkel.
Tehát irány az M3 Archeopark,  mely közvetlenül az M3-as autópálya, az M35-ös és M36-os főútvonalak találkozásánál fekszik, így Budapest, Miskolc, Debrecen, Nyíregyháza, Tiszaújváros és Tiszafüred felőli egyaránt könnyen és gyorsan  megközelíthető, és ne féljenek, nincs ránk kiírva: az anyós.
Köveskuti Tünde

Már előfizethet a Vasárnapi Hírekre, kattintson!