Célkeresztben a testi-lelki egyensúly

A keddi egy óra pedig az egyensúly jegyében zajlott. Az emberi szervezet egyensúlyáról Szerényi Gábor biológia- és kémiatanár beszélt: testünk hatvan százaléka víz, ezért fontos, hogy ami távozik, azt pótoljuk, különben felborul az egyensúly. A vér összetétele is meghatározott, figyelni kell arra is, hogy ne boruljon fel és a testünk hőmérséklete is az egyensúly egyik alkotóeleme. Ha tehát diszharmónia van a testünkben, betegek leszünk, ezért fontos a harmóniára való törekvés.
Babarczy Eszter kultúrtörténész a Boldog emberek című boldogságkötetét mutatta be. A 14 interjú témája boldogság. – Ez egy hívószó, ami fantasztikus történeteket csal elő mindenkiből – árulta el. – Nem volt teóriám, csupán kíváncsi voltam. Kiderült, hogy sok az istenhívő, a katolikus, számukra a vallás jelenti a boldogságot. Kis intimitások ezek. Persze a boldogtalanságukról is beszámoltak az emberek, elképesztő történetek jöttek elő. A boldogság talán az, amikor pont ott vagyok, ahol kell, nem kötöttem hamis kompromisszumokat. Egy ilyen nyitott, pozitív attitűdből jó emberi kapcsolatok születnek, a „jobb adni, mint kapni” érzése.
Gerőcs László matematikatanár az egész számok harmóniáját és diszharmóniáját taglalta. A prímszámok szabálytalanul követik egymást, végtelen sok prímszám van, de nincs bennük rendszer. A harmóniára jó példa a 9, aminek osztói 1 és 3, ezek összege 4, ez pedig kisebb, mint maga a szám, a kilences. Tökéletes szám (numerus perfectus) például a 6, mert osztóinak összege egyenlő a számmal. Ilyen a 28 és a 496 is. Ma 43 ilyen tökéletes számot ismerünk.
A zeneterápia sikeresen alkalmazható autista gyermekeknél is. Urbánné Varga Katalin a Zeneterápiás Egyesület elnöke elmondta: a zeneterápia a fizikailag, mentálisan és érzelmeiben, társas kapcsolataiban hátrányt szenvedő fiataloknak való, ugyanis mindezt a hátrányt a muzsika kompenzálja, így teljesebb, boldogabb életet élhetnek. Közös tevékenység kialakítása történik zenélés közben, ami az úgynevezett preverbális korszak élményeihez kapcsolódik. A zene olyan rétegeket érint meg, amelyek nem a beszédhez kötöttek, ezért sikeres az autistáknál is, nagy eredmények érhetőek el vele. Terápiás eszközként használva a zenét a cél az, hogy fejlesszék a készségeket a segítségével, az alkalmazkodás, az együtt dolgozás és a közös munka élményével. Kodály Zoltán is azt mondta: csinálni kell a zenét, nem az elmélettel kell foglalkozni a zeneórákon, hanem a gyakorlattal. Zenélni, énekelni kell.
A család egyensúlyáról Angster Mária pszichoterapeuta mesélt a stúdióban. A szakértő felhívta a figyelmet a rejtett energiahálókra, amik egy-egy csoporton belül működnek, tehát a családon belül és a munkatársak között is. Ennek lényege, hogy a csoportlelkiismeret jegyében a nehéz sorsúak problémáit, helyzetét valaki más veszi át, tehát más éli át a depressziót vagy a betegségeket, olyan, akihez az adott tünet nem is illik. Ez a csoportlélek vagy csoportmező, amiről pontosan nem tudjuk, hogyan működik, de a megléte biztos.
A lelki és testi egyensúlyunk fenntartásában, visszaállításában nagy szerepe lehet az ájurvédának is. Ennek titkába Gál Éva vezette be a nézőket. Az ötezer éve Indiából indult, betegségmegelőző és regeneráló gyógymód ma már hazánkban is kezd ismertté válni. – Műtét után, a test és lélek egyensúlyának helyreállítása vagy csupán fiatalodás céljából is ajánlom az ájurvédát – mondja Gál Éva. – 2005-ben voltam először Indiában egy barátnőmmel. A jóga érdekelt leginkább, ezért elvonatoztunk Keralába, az ájurvéda és a jóga őshazájába. Ott találomra bekopogtunk az egyik, jógát és ájurvédát kínáló házba és két hétig ott maradtam. Megismertem dr. Aju George-ot, aki reggelente ájurvéda-elméletre és a masszázs alapjaira tanított, napközben pedig gyógykezeléseken, tisztítókúrán vettem részt. Keralában az emberek egyszerű, egészséges ételeket fogyasztanak, gyógynövényeket használnak a betegségekre, korán kelnek és fekszenek s egészségesek, boldognak látszanak. Tavaly újra visszamentem, mert tovább akartam fejleszteni a jóga-, masszázs- és az ájurvédatudásomat. Megint kaptam gyógykezelést és sokat tanultam. A pancsa karmából (a testet tisztító öt terápia), amit csak orvos végezhet, kettőt is végigcsináltam, és utána egy felépítő, visszavezető folyamaton kellett részt vennem, ami többek között pihenésből, a tengerparton „lebzselésből” állt. Utána kipihentnek, frissnek, könnyűnek és élettelinek éreztem magam, és ez a kellemes állapot néhány hónapig eltartott. Indiában az ájurvéda gyógymód egyenrangú a homeopátiás orvoslással, és szeretném minél több emberrel ezt itthon is megismertetni. Több mint tíz éve foglalkozom kineziológiával, vezettem egy egészségüdülőt és masszőrködöm is. Jelenleg jógát tanítok gyerekeknek és felnőtteknek. Januárban Thaiföldre megyek egy három hónapos jógatanári képzésre. A napokban jelenik meg egy gyermekeknek szóló jógakönyvem, amiben a gyakorlatok ismertetése mellett Varró Dani-versek, rajzok és fotók is szerepelnek. Célom segíteni a gyerekeket, hogy egészségesebb felnőttekké válhassanak.


Krausz Viktória

Már előfizethet a Vasárnapi Hírekre, kattintson!