Tanácsok a gondtalan nyaraláshoz

A Magyar Gyermekorvosok Társasága 2008 májusában indította el Cumisüveg és Tudomány nevű szervezetét, mely több mint 2000 gyerekorvost tömörít. A gondtalan nyaraláshoz szükséges tudnivalókat átfogó csecsemőtáplálási felvilágosító programjuk alapján állítottam össze.
Amikor eldöntöttük, hova utazunk, legyen az belföld vagy külföld, első lépésként alaposan tájékozódjunk a lehetőségekről. A szállás keresésekor ma már több bababarát hotel közül is választhatunk. Ha erre nincs mód, szállásfoglaláskor akkor is érdemes érdeklődni: etetőszék, pelenkázási lehetőség, játszótér/játszóház biztosított-e. Milyen gyakran járnak hozzájuk kisgyermekes családok, mennyire tolerálják a picikkel együtt járó zsivajt és rendetlenséget? A baba étkeztetésének lehetőségeiről mindenképpen kérjünk felvilágosítást: milyen babamenüket kínálnak, érdemes elkérni az étlapot, egyéves kor alatt az üveges babaételek választékáról is érdeklődhetünk. Így a család előrelátóan tud készülni olyan ételekkel, amit a pici biztosan megeszik. Külföldre érdemes akár kész babaétellel utazni, hiszen az ott megtalálható ételek közül nem biztos, hogy szívesen adunk bármit is a gyermekünknek. Lehetséges, hogy az ételekben másfajta baktériumok találhatók meg, mint amihez a gyermek hozzászokott, és ez betegséget (hányást, hasmenést) okozhat, ami akár az egész nyaralást elronthatja. A strandok kifőzdéi, lángossütői, palacsintázói, cukrászdái biztosan nem babapocaknak lettek kitalálva. Ezek az ételek túl zsírosak, túl fűszeresek, tehát nehezen emészthetőek. Az egyéves kor alatti kisgyermek szervezete ilyen típusú tápanyagra még nincs felkészülve, a hirtelen terhelés hányást, hasmenést is okozhat, még gyakran felnőttnek is. Fontos a jó minőségű, lehetőleg szénsavmentes palackos ivóvíz. Én annak idején a dobozos gabona alapú porokat találtam praktikusnak, amelyeket csak vízzel kellett összekeverni. A babák általában türelmetlenek, ezért folyadék, cukormentes gyümölcslé, víz mindig legyen a csőrös itatópohárban vagy a cumisüvegben. A tehéntej alapú élelmiszerek igen romlandóak. Egy kis hazai kölesgolyó, buláta, vagy puffasztott rizsszelet könnyű emészthetősége és eltarthatósága miatt is jól jöhet, akár egy balatoni hétvégén is.
Ha túl meleg van, a picik is étvágytalanabbak lesznek, ugyanúgy, mint a felnőttek, a sok új élmény pedig elvonja a figyelmüket az étkezéstől. Ezen ne lepődjünk meg, ne erőltessük minden áron az evést, rendkívül fontos azonban a megfelelő folyadékpótlás. Ha a baba étvágytalan, akkor különösen ügyeljünk arra, hogy a folyadék egyben tápláló is legyen. Hathónapos kor alatt az anyatej vagy annak hiányában a tápszer a baba fő étele és itala. Ebben a korban változó a baba által elfogyasztott mennyiség, de igény szerinti szoptatás esetén nem lehet probléma a baba ellátásával. Ne ijedjünk meg, ha nem akar enni, de féléves kor után az anyatejen kívül adjunk neki rendszeresen még más folyadékot is: hígított zöldség- és gyümölcsleveket, hígra főzött citromfűteát (repülőúton kiválóan nyugtat), mentateát, mely hűsít vagy gyümölcsteát. Sűrűbb, tartalmasabb ételekkel, pl. főzelékekkel esténként kínáljuk a babát, hiszen ebben a napszakban már lehűl annyira a levegő, hogy szívesebben fogyasztja. Ha még nem evett darabos ételeket, nem utazáskor van itt az ideje. Az édes kekszek (sajnos a sósak is) tartalmaznak cukrot, ezért ne csodálkozzunk, ha hiperaktív lesz a gyerek fagyi, csoki vagy sütemény fogyasztása után. A cukros üdítőket messzire kerüljük el, a legveszélyesebbek a light feliratú, cukormentesnek hirdetett, mesterséges édesítőszereket tartalmazó italok.
Nagyon fontos, hogy a piciket:
– gyakran kínáljuk innivalóval,  legyen kéznél a pohár vagy a cumisüveg, hogy ha szomjas, elérje, legyen nálunk előre elkészített, megmosott, feldarabolt gyümölcs, tartózkodjunk a babával árnyékban, szellős helyen, a baba fejét óvjuk sapkával, ha több időt tölt a napon a baba, adjunk rá pólót,    
– óvjuk bőrét magas fényvédő faktorszámú víztaszító napkrémmel.
Túl sok napsütés:
A játék és a felfedezések közepette gyakran megfeledkezünk a napszúrás veszélyeiről. Gyermekünkre mindenképpen adjunk sapkát, itassuk rendszeresen. Ha mégis megtörténik a baj, az első jelentkező tünetek: láz, hidegrázás, szédülés, nyűgösség. Amilyen gyorsan tudjuk, vigyük hűvös, lehetőleg sötét helyiségbe, fektessük le enyhén feltámasztva a felsőtestét, fejét és testét folyamatosan hűtsük. Ha másnapra sem javul, hívjunk hozzá orvost.
Homeopátiás és egyéb házi szerekről részletesebben későbbiekben írok. Addig is:
BŐRÉGÉSRE, NAPSZÚRÁSRA
Arnica montana 5 CH, ha a bőr vörös, mérsékelten duzzadt, fáj. A fájdalom enyhüléséig akár tíz percenként is adható (sérülésekre is).
Apis mellifica 9 CH, ha a bőrfelület éget, szúr, ödémás, 1-2 óránként adható.
Cantaris 5-9 CH, ha a bőrön már hólyagok is jelentkeznek, másodfokú égés állhat fenn, naponta négyszer vagy sűrűbben adható. Napszúrás esetén, amelyet fejfájás, láz, hányinger, látászavar, hidegrázás, rosszullét kísérhet, folyadék fogyasztása, hűvös borogatás, hűvös helyen való fektetés segíthet.
Belladonna 9-15 CH, Bryonia 9-15 CH, ha semmi nincs kéznél: az életmentő és közérzetjavító akupunktúrás pont (az orr alatt a száj fölötti mélyedést közepe) erőteljes nyomása. Ájulás esetén is hatásos.
HASMENÉSRE,
GYOMORRONTÁSRA
Neurosan por, ezüstkolloid, amit a kicsik is kaphatnak.
ZÚZÓDÁS, FICAM
A Traumeel összetett homeopátiás szer ad nagy segítséget.
A kullancsot és egyéb vérszívókat rendszeres B-vitamin-fogyasztással, a már kipróbált kullancs- és szúnyogriasztókkal tarthatjuk távol. Természetesen tüskekiszedő steril tű és csipesz, sebtapasz, kisolló, géz, Betadin is legyen a poggyászunkban.
Gondtalan nyaralást kívánok, de a biztonság kedvéért előtte szerezzük be a gyógyszereket abban a reményben, hogy nem lesz rá szükségük.

Köveskuti Tünde

Már előfizethet a Vasárnapi Hírekre, kattintson!