Oltás nélkül is erősíthető az immunrendszer

A vírusok, baktériumok jönnek-mennek, nekünk azonban van egy tökéletes védőrendszerünk: az immunrendszer, melynek karbantartásáért saját magunk vagyunk felelősek. Az ellenállóképességet erősítő természetes gyógyszerek, a sokat reklámozott multivitaminok és immunstimulátorok akkor fejtik ki maximális hatásukat, akkor tudnak felszívódni, ha szervezetünket előzőleg megtisztítjuk, vagyis méregtelenítjük.
A méregtelenítésnek több fajtáját alkalmazhatjuk:
– húsmentes vegetáriánus táplálkozás;
– nyers és gyengén párolt  zöldségek fogyasztása heti tehermentesítésre;
– gyümölcsnapok;
– heti rendszerességgel beiktatott léböjt forrásvízzel és gyógyteákkal;
– évszakváltáskor tehermentesítő hetek az emésztőrendszer pihentetése.
A böjt felkészíti a szervezetet a tisztulási folyamatokra, a gyógynövények serkentik emésztőrendszerünk működését (édeskömény, kapor, gyömbér, csalánlevél, borsosmenta levél, citromfű, kukoricabajusz).
Ne feledkezzünk meg a lélek megbetegedéséről, amikor az évek óta felgyülemlett harag, neheztelés, félelmek gyötrik. „Nem az árt, ami szájon át bemegy, hanem ami kijön.” (Máté evangéliuma 15/11.)
Hyppokrátésznak „a halál a belekben lakozik” mondása szó szerint igaz, mert amíg a belekben nincs rend, a szervezet számtalan formában küldi jelzéseit, melyek kiindulópontja a bél, ám a tünetek gyakran máshol jelentkeznek. A hagyományos kínai orvoslásban a tüdő és vastagbél egy energiarendszert képez, tehát valamennyi bélbetegség megjelenhet légúti panaszok formájában is, és viszont.
A méregtelenítés elvégzése után a nyirokhálózatban akadálytalanul áramló nyiroknedv a továbbiakban megfelelően tisztítja és védi szervezetünket. Ahhoz azonban, hogy fenn tudjuk tartani ezt a jó állapotot, immunrendszer  serkentőkre, bizonyos gyógynövényekre van szükségünk, melyek fokozzák a fizikai és a szellemi kondíciót, leállítják az idő előtti öregedési folyamatokat.

A természet patikája

A legismertebb immunstimulátor az élet gyökerének is nevezett, kínai eredetű ginszeng (Panax ginseng). Az ember formájú gyökér egyik fontos tulajdonsága a fiatalító hatás. Mintegy háromhavi használat után javítja a kondíciót, növeli a fizikai és szellemi teljesítőképességet, s mindezt természetes módon, kellemetlen mellékhatások nélkül. Segít szívritmuszavar, cukorbetegség és pszichés zavarok esetén, természetes arányban tartja a vörös- és fehérvérsejteket. Ajánlják műtét vagy súlyos betegség lezajlása után lábadozóknak, sőt fáradékonyság ellen és energiafokozásra is. Feltehetően javítja a HIV-fertőzöttek állapotát, csökkenti a rákbetegség veszélyét, a citosztatikumot szedőknél pedig a toxicitás mértékét. Egyetlen ellenjavallata van: magas vérnyomásban szenvedők csak orvosi ellenőrzés mellett szedhetik. Reggel fogyasszuk, mert álmatlanságot okozhat!

Fűszerezzük meg az életünket!
Ne feledkezzünk meg immunerősítő fűszereinkről! Leghatékonyabb növényi antibiotikumunk a fokhagyma. Légúti, illetve gyomor- és bélfertőzések esetén is kiváló. Szegényemberek antibiotikumának nevezték régen a kakukkfűvel együtt. Fertőtlenítő hatását a tüdőkben, hörgőkben, gyomorban, fejti ki, jó görcsoldó hatású. A közismert fűszernövények közül antibakteriális hatású már egészen kis mennyiségben a bazsalikom és az oregánó. Az utóbbi illóolaja vírusölő tulajdonsága miatt bőrgombára és herpeszre is jó.
A fertőzések kapuja a torok. Öblögetésére, torokfertőtlenítésre a sós vízen kívül kiváló a 2:1 arányba hígított almaecet vagy a zsálya, kamilla, apróbojtorján tea keveréke. Ha van annyi erőnk, hogy eljussunk a patikába, a természetes kivonatok közül érdemes otthon tartani grepfruitmag kivonatot, bíborkasvirág cseppet (echinácia), macskakarom készítményt, propoliszt, kombuchakapszulát, méhpempőt, ginsenget, shii-take-gombát és érdemes megismerkedni az immunerősítő homeopátiás készítményekkel is. Az illóolajak közül párologtassunk citrmolajat, teafaolajat, levendulát.
A felsorolást nem érdemes folytatni, mert a legfontosabb a megelőzés. Napi fél óra séta a friss levegőn (tudom, nagyvárosban ez nem kis feladat. Sem a fél óra, sem a friss levegő).
A cél a teljes értékű, kiegyensúlyozott táplálkozás. Zöldségek, gyümölcsök nyersen és párolva, teljes kiőrlésű gabonák, barna rizs,  köles, árpa, hajdina, makrobiotikus táplálkozás. Tej- és cukormentes hetek beiktatása az étrendbe.
Fontos a váltózuhany, a szaunázás, az elegendő alvás, mert az immunrendszer akkor tud a leghatékonyabban dolgozni, amikor pihenünk. Ezért is dőlünk ágynak, amikor megbetegszünk. Sok betegség gyógyul meg magától 2-3 nap ágynyugalommal. Vegyünk példát az állatokról. Csak akkor lesznek influenzásak amikor előrecsomagolt tápokat kapnak és fűtött szobában tartjuk őket.
Ha már megfáztunk, netán influen-
zásak leszünk, pánikra és elkeseredésre semmi ok. Minden betegség mozgásba hoz valamit, s fejlődésünkben egy kis előrelépést jelent. Egy megfázás nemcsak testi tisztulással jár, hanem a kényszerpihenő következtében közelebb kerülhetünk önmagunkhoz, a leghatékonyabb belső gyógyítónkhoz.
Ruediger Dahlke A betegség mint szimbólum című könyvéből az alábbiakat jegyzeteltem ki az influenza címszó szövegéből: „Engedjünk teret saját elképzeléseink számára! Ne engedelmeskedjünk a külső követeléseknek!... Éljük ki érzékenységüket, tisztázzuk a bizonytalan helyzeteket! Húzzuk meg határainkat – náthás vagyok ne közelíts! Adjunk elegendő időt a szerveztünk regenerálódására, vonuljunk vissza a külvilágtól!...”
Figyeljük magunkra, erősítsük meg szervezetünket természet adta lehetőségekkel és akkor nem szükséges az oltás.
Köveskuti Tünde

Már előfizethet a Vasárnapi Hírekre, kattintson!