Illatok a rossz közérzet ellen

Onnan aztán hazatérve készítsünk illatos kencéket, fürdőket, italokat, párologtató esszenciákat. Varázsolja el magát illatok segítségével!
Köztudott, hogy az illóolajat a test a bőrön keresztül veszi föl,  azután eloszlik a vérkeringésben. Az illatok az agyon keresztül befolyásolják érzelmeinket. Kihatnak az alkotókészségre, az emlékezőtehetségre, a szexualitásra, élénkítik a vérkeringést, a légzést.
Az illatos esszenciák már pár perc alatt kifejtik hatásukat és befolyásolják hangulatunkat. Az illóolajok  nemcsak a szépségápolásra, bizonyos bőrproblémák tartós megszüntetésére alkalmasak, hanem a belső egyensúly helyreállításában is segítenek. Napjainkban, amikor a kémia vívmányai egyre drasztikusabb formában teszik tönkre életterünket, nő a kereslet a természetes termékek iránt. A természethez való visszatérést mind gyakrabban alkalmazzák, hiszen mint aktív hatóanyagoknak, egyre több lehetőségük van a legkülönbözőbb problémák megszüntetésére, megoldására, például bőrgyulladások, gombás fertőzések esetén. Az illóolajok élénkítik a sejtek és a szövetek működését, ösztönzik a reflexzónákat, aktiválják a testben az energiaáramlást, erősítik a kötőszövetet, fokozzák a bőr sejtanyagcseréjét. Emellett ellazulnak az izmok, élénkül a bőrtónusa, és még sorolhatnám.
A természetes illóolajok parányi cseppecskéi a növény esszenciáját, lelkét képezik, kinyerésük nem egyszerű feladat. A minőség szempontjából a növény származása és termesztésének körülményei egyaránt meghatározóak. Alkalmazhatjuk belsőleg, egy-két csepp mézben, tejben, vagy alkoholban, és külsőleg párologtatásra, fürdőkbe, inhalálásra, arc-, test- és hajápolásra, masszázsolajok készítésére, háztartásban, szaunázáskor, borogatásoknál stb.  Nagyon fontos, hogy csak kiváló minőségű illóolajat használjunk és az előírásokat maximálisan tartsuk be.
Az itt ajánlott módszerek segítik, de nem helyettesítik az orvosi kezeléseket.

A lelket felüdítő illóolajok
Rozmaring. Hagyományosan az emlékezetet javító gyógynövény, serkenti az agyműködést, mert segíti az összpontosítást, a koncentrációt.
Kamilla-illóolaj. Feszültségoldó, emésztést javító hatású. Különösen ajánlott illóolaj keverékekbe, ha valaki táplálkozási zavarban is szenved (anorexia-bulímia), ami gyakran jár együtt a téli levertséggel.
Narancsvirágolaj. Ellazítja a fáradt idegrendszert, jókedvre derít. Az aromás fürdők, párolóedények elengedhetetlen alkotóeleme. Sajnos elég drága.
Gerániumolaj. A feszült, ideges emberek szere. Főleg hölgyek számára ajánlott, hiszen a változókorban vagy a nehéz napok előtti feszültséggel teli időszakban különösen hatásos.
Bergamott-olaj. A jó kedély megteremtéséhez használhatjuk, de csak akkor, ha kedveljük sajátos, intenzív illatát. Inkább csak párologtassuk. Krémbe fürdőbe ne használjuk allergizáló, bőrirritáló, fényérzékenységet elősegítő hatása van. Permetezéssel illatosíthatjuk a levegőt vagy a lakásban található textileket. Fontos, hogy az illatanyag ne hagyjon nyomot, illetve hogy időről időre alaposan szellőztessünk ki. Nehéz illathoz egy-két könnyű illat társul, vivőolajjal vagy más vivőanyaggal keverhetjük. Figyeljünk, hogy az olajak szavatossága ne járjon le!
A lakás levegőjének leghatékonyabb illatosítása aromalámpácskával történik. Mivel ebben mécses ég, óvatosan bánjunk vele. A párologtató edény vizébe pár cseppet tegyünk. Figyeljük, hogy ne párologjon el a víz míg ég a mécses, mert  a magas hőmérséklet meggyújthatja a tálka alján maradt illóolajat.
Masszázsolajat is készíthetünk: mandula- vagy napraforgóolajhoz adhatunk pár cseppet az illóolajokból. Kész masszázsolajokat is vásárolhatunk, melyek különleges ajándékként nagy örömet szerezhetnek. Csak kiváló minőségű fürdő- és masszázsolajokat válasszon!
Depresszióűző italt is készíthetünk. A méz talán a legjobb „antidepresszáns”. Nemcsak illóolaja használható keverékekben, hanem maga a méz is, néhány kanállal az illóolajokkal együtt feloldva a fürdővízbe is tehető – bőrön keresztül felszívódik és nyugtat. Aki szereti a tejet, lefekvés előtt igyon egy pohár meleg, mézes tejet –  édes álmot hoz.
Ha rossz a hangulata, ne hagyja eluralkodni! Figyelje meg először is testtartását, nem lóg-e a feje, egyenes-e a háta. „Tegye a helyére a fejét” – ahogy Etka mondja. Hűvös időben is minél többet tartózkodjon a szabadban! Töltődjön fel a természet színeivel, otthon pedig  kényeztesse magát a nyarat idéző kellemes illatokkal.

Köveskuti Tünde

Már előfizethet a Vasárnapi Hírekre, kattintson!