Böjtölj az egészségedért!

A mérgek a civilizációs életmód következtében jutnak a szervezetbe. A lerakódás több fázisban történik, egyre súlyosabb betegségeket okozva. Minél korábbi fázisban kezdjük a szervezet tisztítását, annál hamarabb gyógyulunk. Sajnos, sokan sietve és a szükségesnél többet esznek. Ennek a következménye, hogy a szervezet állandóan tele van mérgező salakanyagokkal. Ha ezek túlzottan felhalmozódnak, a test megpróbál tőlük szabadulni, és megbetegszünk.
Böjt lépésről lépésre
Kezdő böjtölő soha ne fogjon egy napnál hoszszabb kúrába. Készüljön fel: az elején betegséghez hasonló tünetek jelentkezhetnek: fejfájás, verejtékezés, hőemelkedés, apróbb bőrkiütés. Enyhébb  szívritmuszavar, gyomor- és bélgörcs is felléphet jelzés szinten. Már 24 órás böjtölés után is megfigyelhető, hogy a vizelet és a széklet bűzösebb, a nyelv pedig lepedékes lesz. Ez is mutatja a méreganyagok jelenlétét.
Böjt idején tanácsos napjában többször is kicsit megizzadni, esetleg szaunázni, hogy a bőrön keresztül is távozzanak a szervezetre veszélyes anyagok. Izzasztás után mindig zuhanyozzon le!
Amikor már túljutott a kezdeti nehézségeken, és a 24 órás kúrához már hozzászokott, áttérhet a 36 órásra. Ezt célszerű pénteken este elkezdeni, így vasárnap délre már túl is lesz rajta. Ezalatt csak folyadékot szabad fogyasztani: gyógyfüvekből készült teát, friss gyümölcs- és zöldséglevet, szénsavmentes ásványvizet.
Gyógyteák, mint orvosság
A méregtelenítés katalizátora a gyógyfüvekből készült tea, naponta legalább másfél litert kell meginni. Nem szükséges minden kúránál ugyanahhoz a keverékhez ragaszkodni.
Így készítse a teát: fél liternyi vízzel forrázzon le egy evőkanálnyi gyógyfűkeveréket, és hagyja állni 10-15 percig! Szűrje le, majd szép lassan kortyolgassa el!
Tisztító hatású teakeverék receptek (a mennyiség grammban megadva):
– Benedekfű 50, tyúkhúr 50, máriatövismag 50, csalán 50, libapimpó 50, gyermekláncfűgyökér 50, fekete ribizli levele 50, nyírfalevél 50, hársfa virág 60. Nyugtató, kicsit hűtő hatású, intenzív vizelethajtó, vérnyomáscsökkentő.
– Kukoricabajusz 50, komló 30, boróka 50, háromszínű ibolya 50, tyúkhúr 50, csalán 30, gyermekláncfű 50, borsmenta 30, lósóska 50, katánggyökér 50. Vékony alkatúak, meleg, átszűrt zöldséglevest fogyasszanak.

A böjt jótékony hatású a méregtelenítés elősegítésére:
u súlytöbbletnél,
u magas vérnyomásnál,
u az anyagcsere tehermentesítésére,
u szív és vérkeringés kímélésére,
u a szervezet állóképességének, energikusságának fokozására,
u testi erősödésre,
u a bőr megtisztulására,
u lelki- és spirituális fejlődésre,
u szellemi képességek fokozására,
u alkotó gondolatok megszületésére.

 Nem szabad böjtölni:
u a tuberkulózis bizonyos eseteiben,
u előrehaladott daganatos betegségben szenvedőknek,
u betegség utáni kimerültség esetén,
u depresszió, pszichózis bizonyos eseteiben,
u kóros lesoványodás, pajzsmirigy-túlműködés, májzsugorodás esetén,
u bizonyos szívbetegségek (pl. szívbelhártya- és szívizomgyulladás) esetén, egyes típusú cukorbetegség esetén, 
u aktív gyomor- és nyombélfekély, vesebetegek esetén.
Természetes, hogy kismamáknak inkább zöldséglékúra ajánlott, és aki soha sem böjtölt, ne szoptatás idején kezdjen hozzá!
Nem böjtölhetnek mindazok, akik nem képesek belátni a böjt jelentőségét, nem képesek meghozni a böjtöléshez szükséges önálló döntést.
Aki már kipróbálta, az tudja, hogy az egyik legősibb, legolcsóbb és leghatékonyabb betegségmegelőző módszer a tudatos böjtölés.
„Ha már kipróbált számtalan diétát, különféle csodareceptet, létfontosságú táplálékkiegészítőt és egészsége és életereje még mindig nem az igazi, akkor méregtelenítse szervezetét tudatos böjttel. Ekkor kap még egy esélyt természetes ösztönei visszaszerzésére. (www.lebojt.hu)” Böjtöléssel képes újra felébreszteni saját valódi érzéseit testi-lelki szükségletei iránt.

Köveskuti Tünde

Már előfizethet a Vasárnapi Hírekre, kattintson!